Kolekcija: Olbaltumvielām bagāti produkti
-
ICONFIT Superfoods Organiskais Kaņepju Proteīns 50% – 200 g
Ražotājs:ICONFIT5.0 / 5.0
(1) 1 kopējais atsauksmju skaits
Parastā cena €8,35 EURParastā cenaVienības cena / uzPārdošanas cena €8,35 EURIzpārdots -
IzpārdotsBioTechUSA Peanut Butter 1000g
Ražotājs:BioTechUSAParastā cena €12,00 EURParastā cenaVienības cena / uzPārdošanas cena €12,00 EURIzpārdots -
IzpārdotsBioTechUSA Peanut Butter 400g
Ražotājs:BioTechUSAParastā cena €9,00 EURParastā cenaVienības cena / uzPārdošanas cena €9,00 EURIzpārdots -
IzpārdotsBioTechUSA Protein Cream 200g
Ražotājs:BioTechUSAParastā cena €8,00 EURParastā cenaVienības cena / uzPārdošanas cena €8,00 EURIzpārdots -
BioTechUSA Protein Cream - 400 g
Ražotājs:BioTechUSAParastā cena €11,20 EURParastā cenaVienības cena / uzPārdošanas cena €11,20 EUR -
IzpārdotsBioTechUSA Protein Brownie 600g
Ražotājs:BioTechUSAParastā cena €15,90 EURParastā cenaVienības cena / uzPārdošanas cena €15,90 EURIzpārdots -
BioTechUSA Rīsu pudiņš 3000g
Ražotājs:BioTechUSAParastā cena €29,90 EURParastā cenaVienības cena / uzPārdošanas cena €29,90 EUR -
KEVIN LEVRONE Anaboliskais rīsu krēms 2 kg
Ražotājs:Kevin LevroneParastā cena €27,99 EURParastā cenaVienības cena / uz€29,99 EURPārdošanas cena €27,99 EURAkcija -
ALLNUTRITION NUTLOVE ZEMESRIEKSTU BATONIŅŠ 30 g AR MEDU
Ražotājs:ALLNUTRITIONParastā cena €2,20 EURParastā cenaVienības cena / uzPārdošanas cena €2,20 EURIzpārdots -
BioTechUSA Rice Pudding - 1000 g
Ražotājs:BioTechUSAParastā cena €15,50 EURParastā cenaVienības cena / uzPārdošanas cena €15,50 EUR
Jūs esat apskatījuši 42 no 42 produktiem
Olbaltumvielām bagāti produkti
Kas ir olbaltumvielām un kāpēc tās ir svarīgas?
Olbaltumvielām ir būtiska loma cilvēka organismā, jo tās palīdz veidot muskuļus un audus. Tās sastāv no aminoskābēm, kas ir nepieciešamas normālai ķermeņa funkcijai. Organisms nevar pats ražot visas aminoskābes, tādēļ ir svarīgi uzņemt olbaltumvielām bagātus produktus ar uzturu. Šie produkti nodrošina nepieciešamās barības vielas, kas veicina veselību un labklājību.
Labākie olbaltumvielām bagāti pārtikas avoti
Daži no labākajiem olbaltumvielām bagātiem produktiem ir gaļa, zivis, olas, piena produkti un pākšaugi. Gaļa un zivis nodrošina augstas kvalitātes olbaltumvielas, jo tās satur visus nepieciešamos aminoskābes. Turpretī pākšaugi, piemēram, pupas un lēcas, ir lieliska augu izcelsmes alternatīva. Šie produkti ir īpaši noderīgi, jo tie ir bagāti ne tikai ar olbaltumvielām, bet arī ar šķiedrvielām un vitamīniem.
Kā iekļaut olbaltumvielām bagātus produktus savā uzturā?
Ir viegli iekļaut olbaltumvielām bagātus produktus ikdienas uzturā. Varat sākt dienu ar olām brokastīs, pievienot grieztu vistas gaļu salātiem vai izvēlēties uzkodas no riekstiem un sēklām. Tāpat ir vērts mēģināt iekļaut augu izcelsmes avotus, piemēram, tofu vai humusu, jo tie ir lielisks papildinājums jūsu ēdienkartē. Šādi produkti padara maltīti ne tikai garšīgu, bet arī barojošu, tādēļ, jo vairāk dažādu avotu pievienosiet, jo labāku rezultātu sasniegsiet.