{"product_id":"white-quinoa-1-kg","title":"Baltā kvinoja 1 kg","description":"\u003cp data-start=\"414\" data-end=\"752\"\u003eBaltā kvinoja nāk no Dienvidamerikas, kur tā ir audzēta tūkstošiem gadu un bija inku civilizācijas pamatēdiens. Lai gan izskata un gatavošanas veida dēļ to bieži salīdzina ar rīsiem vai graudaugiem, kvinoja nav graudaugs. Tā pieder pseidograudaugu grupai un dabiski nesatur glutēnu.\u003cbr\u003eKas ir kvinoja?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"754\" data-end=\"1042\"\u003eKvinoja dabiski aug Peru, Bolīvijas, Ekvadoras un Čīles augstkalnu reģionos. To dažkārt dēvē par “Peru rīsiem”, taču bioloģiski tā ir tuvāka tādiem augiem kā amarants un griķi. Kvinoja tiek novērtēta tās dabiski augstās uzturvērtības un augu olbaltumvielu satura dēļ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1044\" data-end=\"1199\"\u003eTikai daži zina, ka, pateicoties tās ciešajai radniecībai ar spinātiem un mangoldu, ēdamas ir ne tikai kvinojas sēklas, bet arī tās lapas.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKāpēc izvēlēties balto kvinoju?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1201\" data-end=\"1270\"\u003eBaltā kvinoja ir daudzpusīga sastāvdaļa, kas piemērota ikdienas gatavošanai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1272\" data-end=\"1449\"\u003eDabiski bagāta ar augu olbaltumvielām\u003cbr data-start=\"1303\" data-end=\"1306\"\u003eŠķiedrvielu avots\u003cbr data-start=\"1329\" data-end=\"1332\"\u003eZems glikēmiskais indekss\u003cbr data-start=\"1351\" data-end=\"1354\"\u003eDabiski satur vitamīnus un minerālvielas\u003cbr data-start=\"1394\" data-end=\"1397\"\u003ePiemērota bezglutēna diētām\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKvinoja virtuvē\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1451\" data-end=\"1791\"\u003eBaltajai kvinojai ir maiga, nedaudz riekstaina garša. Pirms gatavošanas rūpīgi noskalojiet zem tekoša ūdens un, ja vēlaties, īsi apgrauzdējiet sausā pannā, lai pastiprinātu garšu. Gatavojiet proporcijā 1 daļa kvinojas pret 2 daļām ūdens. Pēc aptuveni 15 minūtēm, kad graudiņi izlaiž mazus asniņus, noņemiet no uguns un ļaujiet vēl 10–15 minūtes nostāvēties zem vāka.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1793\" data-end=\"2037\"\u003eKvinoja lieliski der kā alternatīva putraimiem, makaroniem vai kartupeļiem. Tā lieliski sader ar dārzeņiem, gaļu, mērcēm, salātiem, augu valsts plācenīšiem un pusdienu kārbām. To var izmantot gan sāļos, gan saldos ēdienos.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDabiski sastopamās minerālvielas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2039\" data-end=\"2294\"\u003eBaltā kvinoja ir dabisks avots:\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMagnijs\u003c\/strong\u003e – palīdz mazināt nogurumu un atbalsta normālu muskuļu un nervu sistēmas darbību\u003cbr data-start=\"2165\" data-end=\"2168\"\u003e\u003cstrong\u003eFosfors\u003c\/strong\u003e – palīdz uzturēt veselus kaulus un zobus\u003cbr data-start=\"2219\" data-end=\"2222\"\u003e\u003cstrong\u003eCinks\u003c\/strong\u003e – atbalsta matu, ādas, nagu veselību un normālu redzi\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSastāvdaļas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2296\" data-end=\"2332\"\u003e100% baltā kvinoja\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eUzglabāšanas nosacījumi\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2334\" data-end=\"2411\"\u003eUzglabāt vēsā, sausā vietā, cieši noslēgtā traukā.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eUzturvērtības\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"TyagGW_tableContainer\"\u003e\n\u003cdiv class=\"group TyagGW_tableWrapper flex flex-col-reverse w-fit\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003ctable data-start=\"2413\" data-end=\"2819\" class=\"w-fit min-w-(--thread-content-width)\"\u003e\n\u003cthead data-start=\"2413\" data-end=\"2483\"\u003e\n\u003ctr data-start=\"2413\" data-end=\"2483\"\u003e\n\u003cth data-start=\"2413\" data-end=\"2433\" data-col-size=\"sm\" class=\"\"\u003eUzturvērtība\u003c\/th\u003e\n\u003cth data-start=\"2433\" data-end=\"2445\" data-col-size=\"sm\" class=\"\"\u003euz 100 g\u003c\/th\u003e\n\u003cth data-start=\"2445\" data-end=\"2466\" data-col-size=\"sm\" class=\"\"\u003eporcijā (50 g)\u003c\/th\u003e\n\u003cth data-start=\"2466\" data-end=\"2483\" data-col-size=\"sm\" class=\"\"\u003e%RI* uz 50 g\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody data-start=\"2502\" data-end=\"2819\"\u003e\n\u003ctr data-start=\"2502\" data-end=\"2558\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"2502\" data-end=\"2511\" data-col-size=\"sm\"\u003eEnerģētiskā vērtība\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2511\" data-end=\"2532\" data-col-size=\"sm\"\u003e1490 kJ \/ 355 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2532\" data-end=\"2552\" data-col-size=\"sm\"\u003e745 kJ \/ 177 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2552\" data-end=\"2558\" data-col-size=\"sm\"\u003e9%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"2559\" data-end=\"2587\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"2559\" data-end=\"2565\" data-col-size=\"sm\"\u003eTauki\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2565\" data-end=\"2573\" data-col-size=\"sm\"\u003e5.5 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2573\" data-end=\"2581\" data-col-size=\"sm\"\u003e2.8 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2581\" data-end=\"2587\" data-col-size=\"sm\"\u003e4%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"2588\" data-end=\"2636\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"2588\" data-end=\"2614\" data-col-size=\"sm\"\u003etostarp piesātinātās taukskābes\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2614\" data-end=\"2622\" data-col-size=\"sm\"\u003e0.7 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2622\" data-end=\"2630\" data-col-size=\"sm\"\u003e0.4 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2630\" data-end=\"2636\" data-col-size=\"sm\"\u003e2%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"2637\" data-end=\"2678\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"2637\" data-end=\"2653\" data-col-size=\"sm\"\u003eOgļhidrāti\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2653\" data-end=\"2662\" data-col-size=\"sm\"\u003e57.8 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2662\" data-end=\"2671\" data-col-size=\"sm\"\u003e28.9 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2671\" data-end=\"2678\" data-col-size=\"sm\"\u003e11%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"2679\" data-end=\"2719\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"2679\" data-end=\"2697\" data-col-size=\"sm\"\u003etostarp cukuri\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2697\" data-end=\"2705\" data-col-size=\"sm\"\u003e5.1 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2705\" data-end=\"2713\" data-col-size=\"sm\"\u003e2.6 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2713\" data-end=\"2719\" data-col-size=\"sm\"\u003e3%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"2720\" data-end=\"2749\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"2720\" data-end=\"2728\" data-col-size=\"sm\"\u003eŠķiedrvielas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2728\" data-end=\"2736\" data-col-size=\"sm\"\u003e6.8 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2736\" data-end=\"2744\" data-col-size=\"sm\"\u003e3.4 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2744\" data-end=\"2749\" data-col-size=\"sm\"\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"2750\" data-end=\"2784\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"2750\" data-end=\"2760\" data-col-size=\"sm\"\u003eOlbaltumvielas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2760\" data-end=\"2769\" data-col-size=\"sm\"\u003e15.1 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2769\" data-end=\"2777\" data-col-size=\"sm\"\u003e7.6 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2777\" data-end=\"2784\" data-col-size=\"sm\"\u003e15%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"2785\" data-end=\"2819\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"2785\" data-end=\"2794\" data-col-size=\"sm\"\u003eSāls**\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2794\" data-end=\"2803\" data-col-size=\"sm\"\u003e0.02 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2803\" data-end=\"2812\" data-col-size=\"sm\"\u003e0.01 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2812\" data-end=\"2819\" data-col-size=\"sm\"\u003e\u0026lt;1%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp data-start=\"2821\" data-end=\"2842\"\u003e\u003cstrong\u003eVitamīni un minerālvielas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"TyagGW_tableContainer\"\u003e\n\u003cdiv class=\"group TyagGW_tableWrapper flex flex-col-reverse w-fit\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003ctable data-start=\"2844\" data-end=\"3022\" class=\"w-fit min-w-(--thread-content-width)\"\u003e\n\u003cthead data-start=\"2844\" data-end=\"2895\"\u003e\n\u003ctr data-start=\"2844\" data-end=\"2895\"\u003e\n\u003cth data-start=\"2844\" data-end=\"2854\" data-col-size=\"sm\" class=\"\"\u003eMinerālviela\u003c\/th\u003e\n\u003cth data-start=\"2854\" data-end=\"2866\" data-col-size=\"sm\" class=\"\"\u003euz 100 g\u003c\/th\u003e\n\u003cth data-start=\"2866\" data-end=\"2887\" data-col-size=\"sm\" class=\"\"\u003eporcijā (50 g)\u003c\/th\u003e\n\u003cth data-start=\"2887\" data-end=\"2895\" data-col-size=\"sm\" class=\"\"\u003e%RI*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody data-start=\"2914\" data-end=\"3022\"\u003e\n\u003ctr data-start=\"2914\" data-end=\"2951\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"2914\" data-end=\"2926\" data-col-size=\"sm\"\u003eKālijs\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2926\" data-end=\"2935\" data-col-size=\"sm\"\u003e674 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2935\" data-end=\"2944\" data-col-size=\"sm\"\u003e337 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2944\" data-end=\"2951\" data-col-size=\"sm\"\u003e34%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"2952\" data-end=\"2989\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"2952\" data-end=\"2964\" data-col-size=\"sm\"\u003eMagnijs\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2964\" data-end=\"2973\" data-col-size=\"sm\"\u003e313 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2973\" data-end=\"2982\" data-col-size=\"sm\"\u003e157 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2982\" data-end=\"2989\" data-col-size=\"sm\"\u003e83%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"2990\" data-end=\"3022\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"2990\" data-end=\"2997\" data-col-size=\"sm\"\u003eDzelzs\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2997\" data-end=\"3006\" data-col-size=\"sm\"\u003e8.9 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"3006\" data-end=\"3015\" data-col-size=\"sm\"\u003e4.5 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"3015\" data-end=\"3022\" data-col-size=\"sm\"\u003e64%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp data-start=\"3024\" data-end=\"3206\"\u003eRI – vidēja pieaugušā atsauces deva (8400 kJ \/ 2000 kcal)\u003cbr data-start=\"3087\" data-end=\"3090\"\u003eSāls saturs veidojas tikai no dabiski sastopamā nātrija\u003cbr data-start=\"3154\" data-end=\"3157\"\u003eIespējamas dabiskas svārstības\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eInformācija par alergēniem\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3208\" data-end=\"3410\"\u003eIepakots ražotnē, kurā tiek apstrādāti arī produkti, kas satur glutēnu, zemesriekstus, soju, dažādus riekstus un sezama sēklas. Neskatoties uz visiem piesardzības pasākumiem, šo alergēnu klātbūtni nevar pilnībā izslēgt.\u003c\/p\u003e","brand":"Targroch","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53367782146381,"sku":null,"price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0807\/9848\/2765\/files\/White-quinoa-1-kg-Targroch-157909419.png?v=1771165675","url":"https:\/\/www.gogetfit.eu\/lv\/products\/balta-kvinoja-1-kg","provider":"GO GET FIT - Sports nutrition | Dietary supplements | Vitamins | Minerals | Protein","version":"1.0","type":"link"}