{"product_id":"white-quinoa-250-g","title":"Baltā kvinoja 250 g","description":"\u003cp data-start=\"365\" data-end=\"670\"\u003eBaltā kvinoja nāk no Dienvidamerikas, kur tā tiek audzēta jau tūkstošiem gadu un bija viens no inku civilizācijas pamatēdieniem. Lai gan kvinoju bieži salīdzina ar rīsiem vai graudaugiem, patiesībā tā ir pseidograudaugs. Tā dabiski nesatur lipekli un tiek novērtēta tās uzturvērtības profila dēļ.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKas ir kvinoja?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"672\" data-end=\"996\"\u003eLai gan pēc izskata un pagatavošanas veida kvinoja līdzinās graudaugiem, tā nav graudaugs. Kopā ar amarantu un griķiem tā pieder pie pseidograudaugiem — augiem ar cieti saturošām sēklām, kas nav graudzāles. Kvinoja tiek novērtēta tās dabiski augstā olbaltumvielu satura un līdzsvarotā uzturvērtības sastāva dēļ.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKāpēc izvēlēties balto kvinoju?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"998\" data-end=\"1089\"\u003eBaltā kvinoja ir daudzpusīga un uzturvielām bagāta sastāvdaļa, kas lieliski iederas ikdienas gatavošanā.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1091\" data-end=\"1318\"\u003eTā satur dabiski sastopamas augu olbaltumvielas\u003cbr data-start=\"1136\" data-end=\"1139\"\u003eTā ir šķiedrvielu avots\u003cbr data-start=\"1170\" data-end=\"1173\"\u003eTai ir zems glikēmiskais indekss\u003cbr data-start=\"1201\" data-end=\"1204\"\u003eTā nodrošina dabiski sastopamus vitamīnus un minerālvielas\u003cbr data-start=\"1257\" data-end=\"1260\"\u003eTā ir piemērota bezglutēna uzturam\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKvinoja virtuvē\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1320\" data-end=\"1623\"\u003eBaltajai kvinojai ir maiga, nedaudz riekstaina garša. Pirms gatavošanas to rūpīgi noskalojiet zem tekoša ūdens un, ja vēlaties, īsu brīdi apgrauzdējiet sausā pannā, lai pastiprinātu garšu. Gatavojiet proporcijā 1 daļa kvinojas pret 2 daļām ūdens apmēram 15 minūtes, pēc tam noņemiet no uguns un atstājiet zem vāka vēl 10–15 minūtes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1625\" data-end=\"1867\"\u003eKvinoja ir lieliska alternatīva rīsiem, makaroniem vai kartupeļiem. Tā lieliski sader ar dārzeņiem, gaļu, mērcēm, salātiem, augu izcelsmes kotletēm un pusdienu kārbām. To var izmantot gan sāļos, gan saldos ēdienos.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDabiski sastopamas minerālvielas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1869\" data-end=\"2143\"\u003eBaltā kvinoja ir dabisks avots:\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMagnijs\u003c\/strong\u003e – veicina normālu muskuļu un nervu sistēmas darbību un palīdz mazināt nogurumu\u003cbr data-start=\"1995\" data-end=\"1998\"\u003e\u003cstrong\u003eFosfors\u003c\/strong\u003e – palīdz uzturēt veselus kaulus un zobus\u003cbr data-start=\"2062\" data-end=\"2065\"\u003e\u003cstrong\u003eCinks\u003c\/strong\u003e – palīdz uzturēt veselus matus, ādu, nagus un normālu redzi\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSastāvdaļas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2145\" data-end=\"2181\"\u003e100% baltā kvinoja\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eUzglabāšanas apstākļi\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2183\" data-end=\"2260\"\u003eUzglabāt vēsā, sausā vietā, cieši noslēgtā traukā.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eUzturvērtības\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"TyagGW_tableContainer\"\u003e\n\u003cdiv class=\"group TyagGW_tableWrapper flex flex-col-reverse w-fit\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003ctable data-start=\"2262\" data-end=\"2668\" class=\"w-fit min-w-(--thread-content-width)\"\u003e\n\u003cthead data-start=\"2262\" data-end=\"2332\"\u003e\n\u003ctr data-start=\"2262\" data-end=\"2332\"\u003e\n\u003cth data-start=\"2262\" data-end=\"2282\" data-col-size=\"sm\" class=\"\"\u003eUzturvērtība\u003c\/th\u003e\n\u003cth data-start=\"2282\" data-end=\"2294\" data-col-size=\"sm\" class=\"\"\u003euz 100 g\u003c\/th\u003e\n\u003cth data-start=\"2294\" data-end=\"2315\" data-col-size=\"sm\" class=\"\"\u003eporcijā (50 g)\u003c\/th\u003e\n\u003cth data-start=\"2315\" data-end=\"2332\" data-col-size=\"sm\" class=\"\"\u003e%RI* uz 50 g\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody data-start=\"2351\" data-end=\"2668\"\u003e\n\u003ctr data-start=\"2351\" data-end=\"2407\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"2351\" data-end=\"2360\" data-col-size=\"sm\"\u003eEnerģētiskā vērtība\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2360\" data-end=\"2381\" data-col-size=\"sm\"\u003e1490 kJ \/ 355 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2381\" data-end=\"2401\" data-col-size=\"sm\"\u003e745 kJ \/ 177 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2401\" data-end=\"2407\" data-col-size=\"sm\"\u003e9%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"2408\" data-end=\"2436\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"2408\" data-end=\"2414\" data-col-size=\"sm\"\u003eTauki\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2414\" data-end=\"2422\" data-col-size=\"sm\"\u003e5.5 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2422\" data-end=\"2430\" data-col-size=\"sm\"\u003e2.8 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2430\" data-end=\"2436\" data-col-size=\"sm\"\u003e4%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"2437\" data-end=\"2485\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"2437\" data-end=\"2463\" data-col-size=\"sm\"\u003etostarp piesātinātās taukskābes\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2463\" data-end=\"2471\" data-col-size=\"sm\"\u003e0.7 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2471\" data-end=\"2479\" data-col-size=\"sm\"\u003e0.4 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2479\" data-end=\"2485\" data-col-size=\"sm\"\u003e2%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"2486\" data-end=\"2527\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"2486\" data-end=\"2502\" data-col-size=\"sm\"\u003eOgļhidrāti\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2502\" data-end=\"2511\" data-col-size=\"sm\"\u003e57.8 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2511\" data-end=\"2520\" data-col-size=\"sm\"\u003e28.9 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2520\" data-end=\"2527\" data-col-size=\"sm\"\u003e11%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"2528\" data-end=\"2568\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"2528\" data-end=\"2546\" data-col-size=\"sm\"\u003etostarp cukuri\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2546\" data-end=\"2554\" data-col-size=\"sm\"\u003e5.1 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2554\" data-end=\"2562\" data-col-size=\"sm\"\u003e2.6 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2562\" data-end=\"2568\" data-col-size=\"sm\"\u003e3%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"2569\" data-end=\"2598\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"2569\" data-end=\"2577\" data-col-size=\"sm\"\u003eŠķiedrvielas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2577\" data-end=\"2585\" data-col-size=\"sm\"\u003e6.8 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2585\" data-end=\"2593\" data-col-size=\"sm\"\u003e3.4 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2593\" data-end=\"2598\" data-col-size=\"sm\"\u003e–\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"2599\" data-end=\"2633\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"2599\" data-end=\"2609\" data-col-size=\"sm\"\u003eOlbaltumvielas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2609\" data-end=\"2618\" data-col-size=\"sm\"\u003e15.1 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2618\" data-end=\"2626\" data-col-size=\"sm\"\u003e7.6 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2626\" data-end=\"2633\" data-col-size=\"sm\"\u003e15%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"2634\" data-end=\"2668\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"2634\" data-end=\"2643\" data-col-size=\"sm\"\u003eSāls**\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-start=\"2643\" data-end=\"2652\" data-col-size=\"sm\"\u003e0.02 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"2652\" data-end=\"2661\"\u003e0.01 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"2661\" data-end=\"2668\"\u003e\u0026lt;1%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp data-start=\"2670\" data-end=\"2691\"\u003e\u003cstrong\u003eVitamīni un minerālvielas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"TyagGW_tableContainer\"\u003e\n\u003cdiv class=\"group TyagGW_tableWrapper flex flex-col-reverse w-fit\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003ctable data-start=\"2693\" data-end=\"2871\" class=\"w-fit min-w-(--thread-content-width)\"\u003e\n\u003cthead data-start=\"2693\" data-end=\"2744\"\u003e\n\u003ctr data-start=\"2693\" data-end=\"2744\"\u003e\n\u003cth data-start=\"2693\" data-end=\"2703\" data-col-size=\"sm\" class=\"\"\u003eMinerālviela\u003c\/th\u003e\n\u003cth data-start=\"2703\" data-end=\"2715\" data-col-size=\"sm\" class=\"\"\u003euz 100 g\u003c\/th\u003e\n\u003cth data-start=\"2715\" data-end=\"2736\" data-col-size=\"sm\" class=\"\"\u003eporcijā (50 g)\u003c\/th\u003e\n\u003cth data-start=\"2736\" data-end=\"2744\" data-col-size=\"sm\" class=\"\"\u003e%RI*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody data-start=\"2763\" data-end=\"2871\"\u003e\n\u003ctr data-start=\"2763\" data-end=\"2800\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"2763\" data-end=\"2775\" data-col-size=\"sm\"\u003eKālijs\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"2775\" data-end=\"2784\"\u003e674 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"2784\" data-end=\"2793\"\u003e337 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"2793\" data-end=\"2800\"\u003e34%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"2801\" data-end=\"2838\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"2801\" data-end=\"2813\" data-col-size=\"sm\"\u003eMagnijs\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"2813\" data-end=\"2822\"\u003e313 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"2822\" data-end=\"2831\"\u003e157 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"2831\" data-end=\"2838\"\u003e83%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr data-start=\"2839\" data-end=\"2871\"\u003e\n\u003ctd data-start=\"2839\" data-end=\"2846\" data-col-size=\"sm\"\u003eDzelzs\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"2846\" data-end=\"2855\"\u003e8.9 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"2855\" data-end=\"2864\"\u003e4.5 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd data-col-size=\"sm\" data-start=\"2864\" data-end=\"2871\"\u003e64%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp data-start=\"2873\" data-end=\"3055\"\u003eRI – vidēja pieaugušā cilvēka references deva (8400 kJ \/ 2000 kcal)\u003cbr data-start=\"2936\" data-end=\"2939\"\u003eSāls saturs veidojas tikai no dabiski sastopamā nātrija\u003cbr data-start=\"3003\" data-end=\"3006\"\u003eIespējamas dabiskas variācijas\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eInformācija par alergēniem\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3057\" data-end=\"3276\"\u003eIepakots ražotnē, kurā tiek apstrādāti arī produkti, kas satur lipekli, zemesriekstus, soju, dažādus riekstus un sezama sēklas. Neskatoties uz visiem piesardzības pasākumiem, šo alergēnu klātbūtni nevar pilnībā izslēgt.\u003c\/p\u003e","brand":"Targroch","offers":[{"title":"Noklusējuma nosaukums","offer_id":53367767957837,"sku":null,"price":3.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0807\/9848\/2765\/files\/White-Quinoa-250-g-Targroch-157909332.png?v=1771164795","url":"https:\/\/www.gogetfit.eu\/lv\/products\/balta-kvinoja-250-g","provider":"GO GET FIT - Sports nutrition | Dietary supplements | Vitamins | Minerals | Protein","version":"1.0","type":"link"}